妈妈们在面对不拉便便的宝宝时，都是满满的焦虑感，尤其是当便秘和攒肚遇到一起，很多妈妈更是傻傻分不清：宝宝不拉大便究竟是攒肚还是便秘?倍乐欣益生菌用一张图表告诉你，宝宝攒肚和便秘的区别，让妈妈们不再误判。
攒肚和便秘区别一览
通过上面的表格我们可以看清楚，攒肚主要发生在2-6个月的宝宝身上，而且虽然大便周期延长，但是排便并不费劲，精神状态良好，一般无需治疗就能自行恢复，而便秘则伴随着大便干、硬，排便费劲，睡眠不稳、排便哭闹等精神状态不佳的表现，应该尽快干预，因为便秘不仅会影响宝宝的饮食，还会影响孩子的生长发育。
总的来说，如果宝宝在1岁以下，且排便不干结、不难受，精神状态好，那么就很有可能是攒肚了，妈妈无需太过担心。反之，则有可能是便秘，一定要予以足够重视。
如何应对宝宝便秘
如果排除攒肚的可能性，确定宝宝是便秘的话，那么应该如何干预呢?
首先要找清楚宝宝便秘的原因，排除器质性便秘的可能，一般宝宝功能性便秘的原因主要有两个方面，一是没有养成良好的排便习惯，二是肠道菌群失调。
早上是排便的最佳时机，因此最好是把排大便的时间安排在早上起床后，为宝宝准备专用的便盆和排便场所，每天起床后让宝宝坐在小便盆上排便，排便时间不要太长，一般控制在5—7分钟即可。
针对肠道菌群失调，可以采用补充益生菌的方式进行调理。益生菌可以调节人体肠道菌群结构、抑制致病菌在肠道中的定殖，同时帮助宿主建立健康的肠黏膜保护层，增强肠道屏障作用，增强宿主的免疫系统。[1]
以当前颇受广大家长认可的倍乐欣益生菌为例，含有乳双歧杆菌、约氏乳杆菌、植物乳杆菌、干酪乳杆菌、短双岐乳杆菌、嗜热链球菌等六大益生菌株，并特别添加低聚果糖、水溶性膳食纤维、水苏糖等十大营养素，采用特殊包埋技术，确保益生菌活性，并可迅速抵达宝宝肠道，实现成功定植，改善肠道菌群平衡，有效调理宝宝便秘。
无论是宝宝便秘还是宝宝攒肚，家长都也密切观察小心求证，一旦确定就要及时采取相应的措施，毕竟孩子舒适健康是每位父母的心愿。
参考文献：
1.马晨，张和平.益生菌、肠道菌群与人体健康[J]. 科技导报, 2017(21):16-27.
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