便秘几乎是大多数婴幼儿都会遇到的问题，宝宝遭罪，父母闹心，特别是一些新手爸妈，因为缺乏相关知识，遇到宝宝便秘就会手忙脚乱。多年来，在倍乐欣益生菌官方指导中心指导老师指导下，来自全各各地数以千计的孩子摆脱了便秘困扰。今天，我们来谈一谈如何快速安全帮助孩子远离便秘。
如何判断宝宝是否便秘?
如果宝宝排便的间隔时间延长，经常3-4天才排一次便便，而且排便较困难，排不出便便或排出的便便坚硬、干燥，就可以判断宝宝便秘了。如果宝宝只是排便间隔时间长，排出的便便不干、不硬，排便过程也不费力、痛苦，应属于正常的生理现象，不算便秘。这主要是由于宝宝的消化吸收能力较强，体内的食物残渣较少，所以排便间隔会比较长，只要大便不干硬，就不需要人为干预。
宝宝便秘立即用药好吗?
很多妈妈在宝宝出现便秘的情况时，就会直接给宝宝使用开塞露来缓解。指导老师提醒宝爸宝妈们，药物只能暂时缓解宝宝的便秘症状，并不能消除引起便秘的原因，给宝宝使用药物并不是缓解便秘的第一选择。而且长期使用开塞露干预，还容易使宝宝对其产生依赖。所以，对于宝宝出现便秘，家长们最需要做的就是从根源上消除宝宝便秘发生的原因。
倍乐欣益生菌富含乳双歧杆菌、约氏乳杆菌、植物乳杆菌等六大益生菌，并特别添加水溶性膳食纤维等十大营养素，帮助孩子调理胃肠道菌群平衡，有效改善宝宝便秘。
为什么益生菌能够改善宝宝便秘呢?这是因为宝宝便秘是由肠道菌群失衡导致的。[1]人体肠道内的细菌分为有益菌、有害菌和中性菌，当有害菌占据优势时，肠道菌群失衡，胃肠道蠕动降低，宝宝就会便秘。而益生菌是对人体有益的活性微生物，及时补充益生菌能有效提升人体肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的生长繁殖，从而改善肠道菌群平衡。此外，益生菌还可以在我们的肠道内制造维生素B群、维生素K、短链脂肪酸、胺基酸等，增强人体对病毒及细菌的抵抗力，从而有效避免便秘的发生。
参考文献：
1.吴可柱, 胡建华. 功能性便秘患者肠道菌群分布与治疗策略[J]. 武警后勤学院学报(医学版), 2017(03):95-98.
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