自从当了妈，当初十指不沾阳春水的小仙女，一个个变成天天在宝宝的奶渍饭渣屎尿屁中打滚……让宝妈们揪心的不是宝宝的粑粑有多臭，而是看着宝宝拉不出，夹着屁股、弓着腰、满脸通红、痛苦不已，真是心疼啊!宝宝两天没拉粑粑了怎么办?是不是便秘了?要不要吃香蕉??
宝宝长期便秘的危害
1、肛门疼痛
长期便秘会导致患儿排便时粪便擦伤肠黏膜，引起肛门疼痛，或表现为粪便表面附少量血液或黏液，严重者会诱发小儿肛裂及痔疮，影响小儿肛肠健康。
2、肠道的免疫力下降
中医认为“六腑以通为顺”，肠道是人体重要的排毒器官。如果食物代谢后的残渣、糟粕，有毒物质不能及时排出体外，较长时间堆积在肠道就会再次发酵，产生大量有毒物质，有毒物质人体内堆积，浓度增加，肠道菌群平衡被打乱，影响肠道免疫功能。
3、抵抗力下降
经常性便秘，会严重影响孩子抵抗力，造成孩子反复生病。常表现为孩子易上火、口臭、长口疮、腹胀，感冒后易发展为咳嗽，黄痰、黄鼻涕，性格躁动易怒、睡眠不安、精神不易集中，肤色暗黄无光泽、皮肤粗糙、干痒眼圈发黑等。更有研究表明便秘易致过敏体质。
4、生长发育迟缓
便秘通过影响孩子胃肠功能，造成肠蠕动缓慢，消化功能紊乱，使食欲减退或偏食、厌食、消瘦，逐渐造成孩子的营养不良，影响正常的生长和发育。
5、智力低下
便秘会使有毒物质长时间滞留在体内，损害肝、肾等脏器，影响儿童的生长发育，导致肥胖、脂肪肝等疾患。便秘严重者，就可能对人的神经系统产生不良影响，降低脑功能，影响孩子智力发育，影响到正常的生活和学习。 ?
宝宝便秘的原因
水分摄入不足
大便之所以干结，当然是因为缺水，宝宝每天摄入充足的水分很重要：
<6个月的宝宝：尽量母乳喂养，母乳中含有丰富的纤维素(低聚糖)和有利于肠道健康的益生菌，可以预防和减少宝宝便秘的发生;奶粉喂养需要按照推荐冲调比例，不要随便浓缩或稀释。
添加辅食后，需要保证宝宝的奶量，适当喝水。注意，不要给宝宝喝代替喝水。
1岁以后，需要保证宝宝每天400-600ml的喝水量。
食物成分不当
大便性质和食物成分关系密切。
宝宝辅食中蛋白质太多，碳水化合物少，大便易呈碱性，干燥;
辅食中摄入脂肪和碳水化合物高，大便比较软润;
辅食中米粉。面粉食物比谷类食物更容易导致便秘;
宝宝偏食，喜欢吃肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。
肠道功能失常
生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。
宝宝贪玩，明明有便意也会因为一时不舍玩乐而憋回去。
运动量过少，也会导致肠道蠕动慢，不利于排便。
开塞露、肥皂条、吃香蕉，通便靠谱吗
便秘时可以使用开塞露!使用时需先将开塞露涂在肛门附近和往肛门塞的东西的头上，再往肛门里插。注意要顺着插，挤着拔，进行时宝宝最好是侧向左边躺着，拔出开塞露后让宝宝来回翻身，促进肠道和大便润滑。
便秘时不主张用肥皂条!肥皂条的主要成分是碱、漂白粉，对肠道有刺激，容易造成损伤。另外，肥皂条太软了不容易塞入肛门，太硬了又容易将宝宝的肠道损伤。
便秘时不主张吃香蕉!吃多了生香蕉反而会引起或者加重便秘。未成熟的香蕉内含有较多的鞣酸，反而会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如果宝宝摄入过多，就有可能引起便秘或加重便秘病情。?
日常生活如何防治儿童便秘
婴儿便秘
首先是母亲调节饮食，喂奶的妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，饮食不要太过油腻，太咸、太辣。吃配方奶的婴儿可以调整配方奶粉冲调浓度，不要冲调过浓。在喂奶期间给孩子喝些水、果汁，或在奶中加点糖也能有效缓解便秘。如果饮食调节不能解决便秘，可以服用微生态制剂。
幼儿期便秘
这个时期(1-4岁)，及时给孩子添加辅食，应多给孩子吃些菜泥、水果泥，进食菜、水果的量与肉食的比例至少在3：1，也就是说吃三口菜吃一勺肉;对于不爱吃菜的宝宝，妈妈可把菜切碎与肉放在一起包成小饺子，也可以用菜煮粥或面条，增加蔬菜的进食量。
儿童期便秘
饮食上增加蔬菜瓜果。不喜欢吃蔬菜水果的孩子，也可以多吃木耳、海苔、海带、干果等，这些都具有丰富的纤维质和矿物质。每天喝不少于2000毫升的水，防止饮水过少造成大便干燥。
培养良好的排便习惯
培养排便习惯是从小开始，在不会自己排便时，无论是否有大便，都可以定时排便;1岁以后按时坐盆使直肠的活动形成条件反射;2-3岁便秘的孩子尽可能让孩子蹲着排便，因为蹲位排便时肛管直肠角增大，更有利于排便。
药物
儿童使用导泻药常可导致腹泻，严格来讲不应用泻药，如果多日未排便，或因便秘引起肠绞痛，或有顽固性的便秘，可临时使用开塞露。
按摩
对腹部的按摩可改善肠道的功能促进肠道的蠕动，从而通畅大便，这对防治便秘有良好的效果。
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