便秘是每一个新手妈妈都会遇到的问题，随着科学育儿观念的普及，越来越多的妈妈们了解到孩子便秘的原因就在于孩子肠道内的菌群、菌种失调 [3]，倍乐欣官方指导老师指出：这也是越来越多宝妈开始重视给宝宝添加益生菌的原因。
益生菌是对人体有益的细菌，它不仅仅是一种单一的菌种，益生菌有很多种，而且每种益生菌对人体的作用并不一样，所以在为宝宝补充益生菌的时候，千万不要补充单一种类的益生菌，建议选择像倍乐欣这样多菌种的孕童益生菌。
宝宝为什么要及时补充益生菌?
宝宝的肠胃比较脆弱，不适合也不建议使用药物，而且宝宝肠胃适应能力比较差，依靠自身调节能力肠胃菌群很难恢复平衡，然而宝宝便秘主要就是体内细菌平衡被破坏引起的肠胃功能异常问题，如果不能帮助肠道内的菌群重回平衡，宝宝的便秘没有办法很好的改善。
益生菌能够调节肠道菌群环境，增加有益菌，抑制有害菌，平衡肠道微生态，创造出一个不利于有害菌和细菌存在的肠道环境，激活肠道内有抑菌活性 [1]。另外，倍乐欣官方指导老师指出益生菌还能产生乙酸、乳酸等有机酸来降低肠道PH值，抑制病原微生物的黏附、生长 [2]。
益生菌应该如何选择?
倍乐欣官方指导老师告诉我们，益生菌的选择要注意菌群的种类、活性，还要选择适合自己身体吸收的益生菌，比如倍乐欣益生菌，它不仅含有6种高活性有益菌，还有10多种营养元素，充分满足宝贝成长需要，更重要的是，倍乐欣的菌种全部提取自中国人群体和东方传统发酵食品，所以在进入人体肠道后，能够很好的和肠道内原有有益菌高效协调，共同完成守护肠道的任务。
其实在日常生活中，宝妈们也要注意生活细节才能尽量降低孩子出现便秘的几率。
宝宝饮食结构要合理。宝宝更适合吃多样化的食物，单一种类的食物比如蛋白质类就会导致大便干燥，许多来倍乐欣指导中心咨询的宝妈反映，很多宝宝都有偏食、挑食的习惯，喜欢吃肉，不喜欢甚至拒绝吃水果、蔬菜，摄入的纤维素少，自然就容易导致便秘。
从小没有培养规律的排便习惯也会容易引起孩子便秘。此外，幼儿如果没有养成定时排便的习惯，且上学时间不能随时大便，长久以来也容易导致便秘。另外，倍乐欣老师提醒宝妈们，不要经常给宝宝使用灌肠或泻剂。
如果宝宝出现便秘的情况，家长们一定要及时帮助宝贝去改善，否则便秘会越来越严重。想了解更多关于宝宝便秘相关知识的家长可搜索“欣话益生菌”公众号，指导孩子早日战胜便秘。
[1] 王志超 阮惠芬 王宏 得舒特联合普洛拜尔治疗肠易激综合征的疗效观察 .[J].中华实用医药杂志，2005年10期
[2] 蔡凯凯 黄占旺 叶德军 孙长涛 益生菌调节肠道菌群及免疫调节作用机理.[J].中国饲料
[3] 孙英姿 张月霞 李佳璇 张立营 人肠道菌群失调的研究现状 .[J].中国误诊学杂志
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